Santé et sport

IMC, calories, poids idéal, grossesse, ovulation et allure de course.

IMC — Indice de masse corporelle, sa catégorie et votre poids de forme.
Calories par jour — Métabolisme de base et calories pour maintenir, perdre ou prendre du poids.
Poids idéal — Poids idéal selon votre taille avec quatre formules et la fourchette saine.
Masse grasse — Pourcentage de masse grasse avec un mètre ruban (méthode de l’US Navy).
Eau par jour — Combien d’eau boire par jour selon le poids, le sport et la chaleur.
Grossesse et date d’accouchement — Date prévue d’accouchement, semaines de grossesse et trimestre.
Ovulation et jours fertiles — Vos jours fertiles et la date d’ovulation des prochains cycles.
Allure de course — Allure au kilomètre, temps final ou distance de course.
Zones de fréquence cardiaque — Fréquence cardiaque maximale et vos cinq zones d’entraînement.