À partir de la date de vos dernières règles et de la durée de votre cycle : vos jours fertiles et vos prochaines règles.
Comment ça se calcule
L’ovulation a lieu en général environ 14 jours avant les règles suivantes. La fenêtre de fertilité couvre les 5 jours qui précèdent l’ovulation et le jour même, car les spermatozoïdes survivent jusqu’à 5 jours.
C’est une estimation : le cycle varie d’un mois à l’autre. Ce n’est pas une méthode de contraception fiable.
Questions fréquentes
Et si mon cycle est irrégulier ?
La précision baisse. Les tests d’ovulation ou le suivi de la température aident à affiner.
Autres calculatrices : santé et sport
IMC — Indice de masse corporelle, sa catégorie et votre poids de forme.
Calories par jour — Métabolisme de base et calories pour maintenir, perdre ou prendre du poids.
Poids idéal — Poids idéal selon votre taille avec quatre formules et la fourchette saine.
Masse grasse — Pourcentage de masse grasse avec un mètre ruban (méthode de l’US Navy).
Eau par jour — Combien d’eau boire par jour selon le poids, le sport et la chaleur.